虎尾柔道館

野村忠宏，日本最知名的柔道運動員之一。7歲的時候就開始練習柔道，並在奈良體育教育大學畢業後專門從事柔道職業。 1996年亞特蘭大奧運會、2000年悉尼奧運會和2004年雅典奧運會，野村連續獲得了3枚超羽量級比賽金牌。其中在2000年悉尼奧運會上，野村僅僅用了4分24秒就擊敗前3個對手進入了半決賽，在決賽當中，僅用14秒的時間就取得了勝利，這也是奧運會歷史上最快的勝利。

虎尾柔道館招生: 給自己一個圓夢的機會 - 歡迎社會男女 與 國小 國中 高中 大學 加入我們的行列 - 訓練時間 : 每周一至每周五 晚上七點 到 九點 / 假日培訓班 練習地點:訓練場地 : 虎尾鎮和平里大成路123號 3 F (虎尾多功能活動中心) 大成商工後面 洽詢電話: 0963-917-760

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柔道的段位和級別主要以不同顏色腰帶來分別等級，不同顏色代表著不同的等級。

段級腰帶顏色 ：

裁判指令

柔道的給分制度為一分(日語：一本，英語：ippon)、半分(日語：技あり，英語：waza-ari)、四分之一分(日語：有効，英語：Yuko)、八分之一分(日語：効果，英語：koka，現在在比賽中很多時間取消不用)。

競技體重級別

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[各位虎柔的選手與教練 我以你們為傲]
我想你已經知道的事情
柔道競技中 並非你能所想的如意
這是一個嚴酷與現實的自我挑戰
競技場上沒有人會在乎 你過去有多少努力與成績

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辛苦各位選手與教練群 - 103年全國柔道錦標賽 虎柔國小組團體賽 取得亞軍 讓我們繼續加油 邁向 全國金牌 加油

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柔道賽事將近-各位雲林縣的選手與虎柔的選手們,柔道練習的過程中,你受傷過!哭過!痛苦過!但是你已經吸取很多寶貴的教訓.
如果你知道這一次的柔道比賽,對你有多重要- 那就去爭取榮耀回來
但是你必須在身心靈有被遭受打擊的準備
然後也不要因為任何眼光與事物關係找藉口逃避
“懦夫”才會這樣 但你不會

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雲林第一位女相撲力士虎尾國中體育老師程秋蓉，參加在日本大阪舉辦的國際女子相撲選拔大賽，勇奪無差級別冠軍、重量級第三名及團體第三名，抱回一個超大獎盃，更是該校第一位世界級老師。

一般人想到相撲就會想到日本，但在雲林縣也有相撲女力士，去年九月開始在虎尾國中擔任體育老師的程秋蓉，不僅是柔道國手，更是相撲國手，一百三十公斤的體重讓她傲視群師。
大二才接觸 曾排名世界第三
今年二十七歲的程秋蓉就讀斗六高中時，在體育老師劉經財帶領下加入柔道隊，就讀台灣體育大學二年級時才接觸相撲，因當時台灣很少女子相撲選手，在教練的鼓勵下，成為相撲國手。

程秋蓉說，成為柔道國手後，拿下最佳的成績是全世界排名第七，成為相撲國手後，曾拿下世界排名第三，讓她對相撲比賽更有信心，今年參加在日本大阪舉辦的國際女子相撲選拔大賽，更勇奪無差級別冠軍，成為台灣第一人。

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[柔道之魂]- 請面對你的柔道服,有著尊敬的態度,因為它不僅是一件練習服,更是你的柔道之魂..

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禮節乃是向對方表示尊敬心態的意思。在柔道中常說「始於禮而終於禮」。柔道是非常重視禮的一項運動，柔道的形、比賽、及自由練習的開始與終了都必須有行禮的過程。柔道相當注重倫理與禮節，因為「心」的鍛鍊更勝於技巧的磨練。

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柔道的精神在於自律，所謂「精力善用，自他共榮」，是基本涵養也是終極目標，包含對武徳的體會。在適當的時機使用適當的力達成目的即為「精力善用」，與自己的對手分享練習的成效，互相砥礪，互相成長是「自他共榮」。

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柔道其實是一項很優雅的運動，並非只有競技性，還有休閒保健功能，穿上道服的刹那間，就會感到精神抖擻，充滿活力。平時練習柔道可以修道磨心，磨練意志，強身健體。遇到緊急情況時，它既是普通人的防身之術，又是軍警的克敵制勝之術。

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[修練柔道的意義與效果]
身體上：練習柔道對身體是愈練愈靈活敏捷，縱然時間延長下去也不致很快地感到疲倦，這是練習的效果。在體育運動方面的價值亦已被世界承認了，其他方面也有護身自衛的價值。

精神上：令練習者氣風高邁而不驕傲，同時產生堅定信念、刻苦耐勞、而達至擁有仁義禮的風範，且更可養成乘機而行，當機立斷的氣慨，達至修得完美人格!!!

[柔道禮儀宗旨]

柔道中所謂的『禮節』是表示對對方尊敬心態的意思。在柔道中常說：「始於禮而終於禮。」足見柔道是非常重視禮的誠心

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